Trucos para una dieta anticelulitis





La celulitis es una lucha constante de todas las mujeres, si es uno de tus problemas te damos unos pequeños consejos alimenticios para reducirla.

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El agua es tu primer aliado, debes beber al menos dos litros diarios, más aún en verano. Además ayuda a eliminar toxinas.

Si no quieres variar la dieta no hay problema, simplemente cocínala de otro modo, preferiblemente a la plancha, al vapor, o incluso atrévete a innovar con cocina al wok. Olvida los fritos y el consumo exagerado de aceite.

Tus mejores aliados: verduras, hortalizas y cítricos. No dudes en que la fruta es positiva, tiene muchos aportes favorecedores y encima se quema fácilmente.

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La carne y pescados no están prohibidos si te limitas a cocinarlos como antes mencionábamos. Si tienes la necesidad de comer fuera y sueles hacerte sándwiches el pavo es lo más adecuado.

Y para completar a parte de un poco de ejercicio elimina bebidas alcohólicas, cafés y refrescos. No abuses de las carnes grasas y reduce drásticamente los picantes.



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