Tips para cuidar la salud en la oficina





Cuidar nuestra salud es lo principal en nuestras vidas, ya que es lo principal para poder conseguir todos los objetivos que tengamos en esta vida.
Hoy les trajimos una lista de consejos para cuidar la salud en la oficina, con unos simples cuidados podremos mantenernos perfectas, radiantes y sin dolores ni molestias.

47809-620-282

¿Cómo cuidar la salud en la oficina?

Posición correcta: Es importante que si trabajas sentada mantengas la espalda recta, ya que muchas veces solemos encovarla para estar mas cómodas pero esta posición provocara dolores de espalda, cuello y otros problemas.

¡Levántate de la silla!: Estira tus piernas, quítate los zapatos y mueve los pies, si es posible camina unos minutos. Realiza esto al menos 3 veces durante la jornada laboral.

Cuida tu vista: Utiliza lentes para descansar la vista y no olvides de colocar un protector en la pantalla de tu ordenador.

Bebe agua: Bebe mucha agua así te hidratarás y evitarás la retención de líquido.



Loading Facebook Comments ...
Deja tu comentario
Tu Comentario