El Omega 3
Si estás harta de oír hablar del Omega 3 en los anuncios y no saber qué es el momento de disipar todas tus dudas.
Los omega 3 son ácidos grasos esenciales cuya ingesta es fundamental para el organismo ya que no hay otro modo de aportarlos. Se encuentran en los pescados azules, las semillas de lino, de chía y en frutos secos como las nueces. Las fuentes de energía vegetales como la margarina e incluso los nuevos lácteos suelen incluir ahora este complemento fundamental.
El cuerpo humano precisa de 2,5 gramos de Omega 3 al día. El Omega 3 actúa de forma beneficiosa para evitar problemas cardiovasculares, el cáncer, el envejecimiento o la diabetes por lo que incluir algún alimento rico en Omega 3 es muy aconsejable.
Es muy habitual que la dieta tenga una deficiencia en Omega 3 pero en los herbolarios y en farmacias venden fantásticos complementos que pueden ayudarte a completar tu dosis de Omega diaria. No dudes en pedir asesoramiento, tu salud te lo agradecerá.
Remedio tradicional: La Rosa Mosqueta.
A veces nos empeñamos en buscar remedios a la celulitis en caras cremas y operaciones pero la medicina tradicional puede traernos soluciones caseras mucho más económicas y efectivas.
El aceite de rosa mosqueta es un ungüento que se extrae de plantas medicinales de origen latinoamericano con alto contenido de ácidos grasos de la serie omega-6, ácido linoleico (42%-48%) y ácido linolénico (34%-39%) que están estrechamente relacionados con la síntesis de colágeno y resultan muy importantes en los procesos bioquímicos relacionados con la regeneración de los tejidos y el crecimiento celular.
Además su cantidad de ácido trans-retinoico o tretinoina (0,01%-0,10%) actúa sobre foto-envejecimiento, tratamiento de arrugas, disminución de tamaño reducción de cicatrices, reducción de las estrías, etc.
Entre sus muchas virtudes destacan:
• Hidratación de pieles envejecidas.
• Retarda y reduce las arrugas ocasionadas por la edad.
• Atenúa las líneas de expresión.
• Aclara y reduce las manchas oscuras y/o hiperpigmentación de la piel por excesiva exposición al sol.
• Previene y disminuye las estrías.
• Tratamiento de cicatrices producidas por quemaduras.
• Previene quemaduras solares.
• Tratamiento de cicatrices producidas por el acné
• Mejora la dermatitis atópica.
• Tratamiento de cicatrices quirúrgicas y queloides.
• Atenúa los brotes de soriasis.
• Tratamiento de melanomas.
• Tratamiento de úlceras y llagas, en especial por decúbito y vasculares.
• Tratamiento de piel seca y eczemas.
Y lo mejor es que se encuentra fácilmente en herbolarios, tiendas especializadas y su precio es asequible.