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Aumenta tu rendimiento y siéntete mejor con los productos naturales
Para tu bienestar físico y mental, nada mejor que los productos naturales de lo que puedes apropiarte ostensiblemente para que tu rendimiento sea lo más parejo y estable posible en todas las áreas de tu vida. El hecho de ser mujer supone un trabajo doble porque no sólo hay factores como la menstruación, los dolores o molestias que pueden aparecer en cualquier momento o la particular manera en que se comporta nuestra sicología que nos acompañan, sino porque por lo general estamos más en acción.
Nuestras vidas tienden a ser más agitadas en todo sentido, y por eso cuando elegimos los productos naturales para la rehabilitación de nuestra energía y condiciones de manejo ideal, pues estamos haciendo un gran favor al organismo que se notan de muchas maneras. En primer lugar, el sistema digestivo trabaja mejor, apropiándose de los nutrientes que hacen que el funcionamiento de los sistemas internos sea equilibrado y además contribuye a que tu dieta sea mucho más balanceada. Aquí se entiende por dieta a todo lo que comes, no al hecho de someterse a un plan de adelgazamiento o de aumento de peso de acuerdo a tus necesidades. Los productos naturales para tu salud logran que haya un balance mucho más sencillo entre los componentes que en verdad tu cuerpo requiere, y aquellos que simplemente son un estorbo para tu óptima vitalidad.
¿Cómo no reconocer el efecto de los productos naturales sobre el sueño? Este es uno de los procesos que más pueden hacerte ver mejor si tú te lo tomas como se debe: horas apropiadas de descanso en un ambiente tranquilo. Los productos naturales relajan los sistemas encargados de alarma, de modo que sólo estén atentos a aquellas situaciones que ameritan una atención inmediata de resolución. Se tonifica tu cerebro, se relaja la tensión y, en fin, puedes tener un descanso más placentero. En tercera medida, tu aspecto luce mucho mejor: el pelo adquiere más brillo, tus pómulos se ven más rozagantes, la piel se te ve mucho más sana y tersa. Incluso tu porte mejora, porque lo que se come y no es bien aprovechado, pues se va a ciertas partes que te hacen sufrir cuando aparecen en forma de acumulaciones de grasa. Como cuarta medida, y combinados con el ejercicio, los productos naturales ayudan a controlar mejor la depresión y las tensiones de la vida cotidiana. Se toman mejores decisiones y de una manera más rápida, se aclaran las ideas, se siente más liberalidad; todo esto te beneficia, mujer.
La dieta milagrosa de Angelina Jolie, perdió 10 kilos en 21 días.
Para su último proyecto la camaleónica actriz ha tenido que moldear su cuerpo en varias ocasiones. Ha conseguido bajar 10 kilos en algo más de veinte días gracias a la dieta desintoxicante de Martha Vineyard .
Esta popular dieta está de moda en Hollywood entre las actrices que en poco tiempo tiene que ponerse guapas. Consiste en alimentarse sólo de líquidos y no comer nada sólido.
Las bebidas se toman cada dos horas para limpiar el cuerpo y las bebidas permitidas son agua, té herbal, sopa de vegetales y zumos verdes (estos con un producto diseñado por Martha Vineyard).
¿Cómo funciona? El peso se pierde del tejido muscular ya que el cuerpo busca la energía necesaria de modo rápido ya que no se ingieren las calorías necesarias. Para rematar el método se completa con enemas, masajes de drenaje linfático y una hora de un aparato llamado Chi Machine
Atención, la dieta es muy peligrosa, Angelina sufrió desvanecimientos durante el rodaje. No te arriesgues con ella sin asesoramiento ya que elimina proteínas, grasas esenciales y fibra que son fundamentales para el cuerpo.
Cuenta atrás para el verano: Adelgaza gracias a los batidos
Ya tenemos el verano encima y muchas apuran estas últimas semanas para perder un poco más de peso para entrar en el bikini y lucir perfectas. A parte de las dichosas dietas siempre se agradece alguna ayuda para rebajar los últimos kilitos antes de la temporada de playa.
Te presentamos una alternativa sana y efectiva para completar tu dieta. Se trata de sustituir el desayuno o la cena por nutritivos pero deliciosos batidos que ayudarán a reducir la masa corporal sin renunciar a los nutrientes básicos para tu dieta sencillos de preparar, económicos y muy sanos:
Batido de Fresa.
La fresa posee grandes cantidades de fibra por lo que es un alimento muy aconsejable por sus capacidades antioxidantes y astringentes. No te dejes engañar por su sabor dulce, si preparas tu propio batido pude ser igual de delicioso que sano.
Para prepararlo simplemente congela media taza de fresas. Añade ¾ de taza de leche desnatada y tres cucharas de avena instantánea y dos cucharillas de café de salvado de trigo. Bátelo con energía y sírvelo muy frío.
El batido tiene 144 calorías, 7 gramos de proteína, 27 gramos de carbohidratos, 1 gramo de grasa, 4 gramos de fibra y 109 miligramos de sodio.
Batido de piña y maracuyá.
Con estos ingredientes tan exóticos y veraniegos puedes preparar un batido diurético para limpiar tu cuerpo de impurezas.
Para prepararlo sólo necesitas media taza de jugo concentrado de piña, que puedes comprar a tu gusto en cualquier supermercado y media taza de zumo de maracuyá, más complicado de localizar pero que puedes realizar tú misma consiguiendo un efecto mucho más sano y natural. Mezcla los dos zumos y añade una cucharadita de miel de abeja, es el complemento ideal para endulzar y fusionar los sabores a la perfección.
Por sus propiedades desintoxicantes es mucho más efectivo si se toma en ayunas y dos o tres veces por semana. Intenta ser constante.
Batito sustitutivo.
Seguro que has visto en las farmacias mil veces las barritas sustitutivas de comidas. A pesar de ser muy efectivas y prácticas siempre es aconsejable recurrir a los preparados caseros antes que a ellas. Si ahora tienes tiempo y ganas el verano es la época ideal para prepararte tu propio batido energético.
Licua 2 cucharadas de yogurt de vainilla (si es desnatado mucho mejor) con 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete y ¾ de avena instantánea, añade e cucharaditas de cola cao light y unos cuantos cubitos de hielo. Después de batirlo sírvelo inmediatamente.
Como puedes ver este batido tiene muchas más calorías pero sobre todo muchos más nutrientes que los anteriores. Con sus 440 calorías es ideal para reemplazar alguna cena entre semana. Pero recuerda usarlo con moderación. También posee 24 gramos de proteína, 58 gramos de carbohidratos, 9 gramos de grasa, 7 gramos de fibra y 240 miligramos de sodio.
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