El Omega 3

Si estás harta de oír hablar del Omega 3 en los anuncios y no saber qué es el momento de disipar todas tus dudas.

Los omega 3 son ácidos grasos esenciales cuya ingesta es fundamental para el organismo ya que no hay otro modo de aportarlos. Se encuentran en los pescados azules, las semillas de lino, de chía y en frutos secos como las nueces. Las fuentes de energía vegetales como la margarina e incluso los nuevos lácteos suelen incluir ahora este complemento fundamental.

El cuerpo humano precisa de 2,5 gramos de Omega 3 al día. El Omega 3 actúa de forma beneficiosa para evitar problemas cardiovasculares, el cáncer, el envejecimiento o la diabetes por lo que incluir algún alimento rico en Omega 3 es muy aconsejable.

Es muy habitual que la dieta tenga una deficiencia en Omega 3 pero en los herbolarios y en farmacias venden fantásticos complementos que pueden ayudarte a completar tu dosis de Omega diaria. No dudes en pedir asesoramiento, tu salud te lo agradecerá.

Trastornos alimenticios: La diabulimia

Todavía más preocupante es la diabulimia. Se tarta de trucar las dosis de insulina recetadas médicamente a pacientes con tipo de diabetes A o tipo 1. Como no se tiene suficiente azúcar el cuerpo tiene que quemar todas las reservas. De ese modo al no inyectarse ponen en peligro su cuerpo provocando un drástico descenso de peso.

Los casos de jovencitas que lo hacen han aumentado de forma muy radical lo cual significa que ponen en peligro doblemente su cuerpo al jugar con una enfermedad grave sumando además esa extremada delgadez que pueden padecer al manipular su cuerpo de un modo alarmante.

Normalmente se les diagnostica de anorexia nerviosa o bulimia nerviosa y a la larga provoca la extensión de la diabetes hacia el fallo renal, ceguera y neuropatía diabética además de cetoacidosis diabética, que resulta mortal si no se le da un tratamiento.

¿Qué es el Ginseng?

La raíz mágica, como se conoce al ginseng en la medicina tradicional ha sido empleada durante años para combatir el estrés, el cansancio, el decaimiento de una forma natural.

Los ginesónidos son la base de su poder tranquilizante ya que actúan directamente sobre el organismo para equilibrarlo y defender mejor el cuerpo ante enfermedades o factores externos sin usar medicamentos, drogas o medicinas estimulantes que pueden tener efectos secundarios y resultar muy adictivas.

Seguro que has oído hablar del ginseng como opción para conseguir más energía y también para casos totalmente diferentes como para paliar el insomnio o controlar la depresión. El motivo es que la planta del ginseng es una herramienta muy eficaz para aportar energía pero sin efectos estimulantes por lo que no afecta al sueño ni su consumo cambia el ritmo de vida.

Lo más aconsejable para empezar a tomar ginseng es hacerlo en infusiones para asimilarlo más rápido. Las mejorías deben ser casi inmediatas produciendo mucha más actividad mental de forma que la memoria, la comprensión y los reflejos aumentan inmejorablemente. De hecho la medicina está estudiando su posible uso para enfermos de Alzeimer ya que se ha demostrado que mejora considerablemente su concentración.

El ginseng mejora la producción de insulina natural del cuerpo por lo que es muy aconsejable su consumo para enfermos de diabetes, además mejora considerablemente la circulación lo que beneficia al estado de la piel dando un toque de luminosidad y rejuvenecimiento que ha sido empleado como compuesto activo de muchos cosméticos.

Pero sus virtudes no acaban aquí, ayuda a reducir el colesterol, fortalece el sistema inmunológico, y… ¡Encima es afrodisíaco!