Menú light para el trabajo





Perder esos kilos de más que tenemos o mantener la figura que hemos obtenido con tanto esfuerzo es lo que continuamente pensamos, pero para lograrlo debemos llevar una alimentación balanceada todos los días de nuestra vida. Claro que si podremos darnos el gusto de comer una hamburguesa o una tarta de chocolates, sin embargo no debemos excedernos con estos tipos de alimentos.

El almuerzo en el trabajo puede estar desalineado con nuestra alimentación diaria, ya que allí no disponemos de tiempo ni de lugar para cocinar como lo hacemos en nuestro hogar y comer alguna comida chatarra para saciarnos es nuestra mejor opción en el momento, pero esto solo nos traera malas consecuencias.

Así que por eso hoy te proponemos que cocines en tu hogar y lleves viandas con un plato saludable para saborear en el almuerzo de tu trabajo.

trabajo

¿Qué puedo almorzar en el trabajo? 5 menús light para el trabajo.

Menú 1: Milanesa de soja con un trozo de queso magro y ensalada de lechuga. 1 fruta que prefieras para el postre.

Menú 2: Milanesa de berenjena a la napolitana. 1 Manzana de poste.

Menú 3: Hamburguesa al horno sin pan y ensalada mixta. Un yogurt descremado.

Menú 4: Arroz con atún y vegetales. 1 postre light.

Menú 5: Tarta de verduras y una taza de ensalada de frutas.

¡Buen provecho!



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