La cerveza es un hidratante natural





La cerveza es una bebida deliciosa y que no falta casi nunca en las celebraciones, fiestas y reuniones con amigos. Tenemos entendido que el alcohol tiene varias desventajas en la salud y la belleza, principalmente por la deshidratación que provoca beber en exceso.
Sin embargo si consumimos cerveza en pequeñas cantidades podemos revertir el efecto, por lo tanto en vez de provocar la deshidratación logrará hidratar nuestro cuerpo.

La cerveza contiene aminoácidos, fibra, aminoácidos y otros componentes nutritivos, además el 90% de ella es agua, por esta razón es que dicha bebida puede ser perfecta para hidratarse luego de realizar ejercicios físicos.

cerveza

Bebe con moderación…

Esto no quiere decir que para hidratar el cuerpo tenemos que beber cerveza todo el tiempo como si estuviéramos en una fiesta, es importante beber con moderación ya que esta bebida posee alcohol y nuestro objetivos no es vivir embriagados.
Entonces… ¿Cuánto se debe beber? Para hidratar el cuerpo se debe beber entre 1 o 2 vasos de cerveza por día.



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