Dietas peligrosas para la salud





Lo que más deseamos es adelgazar de un día para el otro, sin embargo para perder varios kilos se necesita pasar por un proceso, en el cual se realicen dietas y ejercicios para quemar grasas, esta es la manera correcta para adelgazar saludablemente.
En internet encontrarás diferentes dietas, las cuales no son recomendadas por los profesionales, ya que son muy peligrosas para la salud.

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¿Cuáles son las dietas peligrosas?
Las dietas que pueden dañar tu salud son aquellas que prometen hacerte adelgazar varios kilos (entre 10 y 15 kilos) en tan solo unos días.
Estas dietas se las conoce como “Dietas rápidas”,  además de afectar la salud favorece al efecto rebote, lo que hace que adelgaces y luego vuelvas a ganar más peso del que perdiste, ya que en este tiempo no acostumbras a llevar una alimentación adecuada, sino que solo te privas de comer, luego de la dieta vuelves a los malos hábitos alimenticios y a comer aun más que antes.



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