Consejos para tener glúteos firmes





Para lucir unas pompis de impacto no importa demasiado su tamaño mientras que estas se mantengan firmes y tonificadas se verán muy sensuales.

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Para lograrlo debes realizar una rutina de ejercicios que trabajen los músculos de la zona y brindarles algunos cuidados necesarios, a continuación te dejamos algunos consejos para tener glúteos firmes:

Ejercicios: Realiza ejercicios en la bicicleta estática o sube y baja las escaleras, estos quemarán grasa y trabajaran la zona.
Las sentadillas y las patadas hacia atrás de pie o apoyando las manos y las rodillas en el piso son ideales para mantener los glúteos firmes. En caso de que desees aumentar su volumen añade peso a los ejercicios.

Cremas reafirmantes: Si complementas estas cremas con los ejercicios obtendrás buenos resultados.

Duchas de agua fría: Luego de tomar un baño aplica chorros de agua fría sobre los glúteos, esto ayudará a que la zona se mantenga firme y evitará la flacidez.

 



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