Consejos para evitar el mal aliento





Sufrir de halitosis es un grave problema que nos priva de muchas cosas, por ejemplo de sentirnos seguras de nosotras mismas o de hablarles a las personas.
La halitosis o el mal aliento es causado por una mala higiene bucal, problemas renales, problemas estomacales o por el consumo de ciertos medicamentos. Es importante que acudas al un odontólogo para que determine cuál es la causa que te provoca el mal aliento.
Mientras tanto te dejamos algunos consejos para evitar el mal aliento.

  • Correcta higiene bucal: Tienes que cepillar correctamente los dientes (De manera vertical), utilizar hilo dental y enjuague bucal.
    No debes olvidar cepillar la lengua, allí se acumulan muchas bacterias que provocan mal olor.
  • Evita el consumo de alcohol, café y tabaco.
  • Evita el consumo de comidas picantes, ajo y cebolla.
  • Come todos los días una manzana, esto te ayudara a mantener unas encías sanas, una dentadura blanca y un buen aliento.
  • Bebe mucha agua.
  • Ten a mano siempre chicles de menta sin azúcar.


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