Consejos para calmar los dolores menstruales





Cuando se acerca la fecha en la que vamos a menstruar no solo sufrimos cambios constantes de ánimo y de humor, sino que además se presentar dolores intensos e insoportables en el vientre.  Aunque estos sean comunes son muy molestos y a veces nos impiden realizar las actividades cotidianas.

images

Por eso preparamos algunos consejos para que puedas calmar los dolores menstruales.

Paños calientes: Empapa un paño en agua caliente, estrújalo bien para quitarle el agua y luego colócalo sobre el vientre, en la zona que se encuentran los ovarios. Luego de 30 o 35 minutos repite el procedimiento.

Manzanilla: Prepara una infusión de manzanilla y bebe una taza de esta, luego de una o dos horas puedes volver a tomar si el dolor continua.

Baño de agua caliente: En caso de que los dolores no sean demasiados fuertes y tengas que continuar con tus actividades toma una ducha de agua caliente.

Malva: Bebe tres o cuatro tazas de infusión de malva durante todo el día.

 



Loading Facebook Comments ...
Deja tu comentario
Tu Comentario