Tendencias y situaciones de las vacaciones de verano en la playa

Cuando llega el verano, algunas mujeres pueden pensar en vacaciones en la playa, un plan común pero que no deja de ser interesante por la combinación de naturaleza, tiempo libre y demás facultades que envuelven el descanso en este medio singular. Las formas en que una mujer asimila unas vacaciones de verano en la playa dependen de, antes que la disposición económica a la que la se ve confrontada, con quién o quienes disfrutará ese momento de esparcimiento: sola, en familia o pareja, o con amigos(as). Así pues, independientes, familiares, románticas o fraternales, las vacaciones de verano en la playa a partir de estas connotaciones pueden ser así:

Vacaciones sola.

Muchas son las mujeres que deciden tener un tiempo para ellas mismas en la playa durante el verano. Por lo general se dividen en dos tipos de personas: las que son independientes, que sin tener un trabajo estable o teniéndolo deciden “emprender la huida”, y aquellas que conviven con sus padres u otras personas e igualmente deciden tener este plan sin compañía. Son personas muy propicias para tener un encuentro amoroso furtivo (si se dan la condiciones del caso), o bien para crear amistades a medida que van conociendo el lugar. Gustan mucho de disfrutar de la lectura o una actividad física.

Vacaciones con pareja o familia.

Son muy comunes los planes románticos que decide tener (o han decidido por ella) la mujer junto con su pareja, de pasar las vacaciones de verano en la playa. También aquí hay clasificaciones de facto, dependiendo del grado de relación sentimental: si son novios, viven en unión libre o están casados (estas dos últimas, sin hijos). Por supuesto, las opciones de diversión son variadas y muy atrayentes; todo depende de la imaginación entre los dos y el presupuesto en algunos casos. Ya en familia, con hijos de por medio, la forma de disfrutar las vacaciones cambia, y hay que tener en cuenta el gusto de los hijos que, si son de cierta edad, pueden más o menos ser renuentes a las actividades familiares.

Vacaciones con amigos(as).

Son una de las variantes más divertidas para pasar momentos inolvidables. Las vacaciones de verano en la playa con amigos(as) e incluso conocidos(as) si se han planeado con anticipación, suelen ser acontecimientos inolvidables. Algunas veces pueden presentarse situaciones delicadas, como el establecimiento de una modalidad de relación denominada por algunas personas “amigos con derechos”. Todo depende del grado de compromiso y disposición de las partes envueltas.

¿Qué vestido de baño escoger?

El vestido de baño es una de las prendas que no pueden faltar en el ajuar de muchas mujeres que planean unas vacaciones, una salida ocasional a algún sitio de paseo o bien simplemente para tomar plácidamente el sol. Hay damas que ni siquiera tienen uno en el armario, pero no hay problema porque para bañarse, en realidad, sólo se necesitan ganas. Ahora, la moda que es tan caprichosa y en especial tratándose de nosotras, nos dice que: “para este verano, usa tal combinación de colores; ni se te ocurra comparte x o y estilo porque te estarías marcando; usa, sin dudarlo, los siguientes accesorios…”. Lo que en realidad debes tener en cuenta para elegir tu traje de baño adecuado son tres detalles muy fáciles de considerar: para qué y en dónde lo vas a usar; qué quieres mostrar y/u ocultar, y tercero, el estilo que más se acomode a tu gusto personal. Sin pretender ser las dueñas de la última palabra, te decimos los siguientes consejos para que pueden hacerte mucho bien a la hora de elegir tu vestido de baño preferido.

. Si eres de constitución gruesa, lo que mejor te puede caer son los trajes de baño enterizos, en forma de body, que vienen en muchos modelos interesantes. Elige uno de un color que contraste con tu tono de piel y cabello. Un estampado puede ser de rayas o de flores, ¿por qué no? Ahora, si te gusta usar de dos piezas, elige un tanquini que puede tener un accesorio interesante, como por ejemplo unas elegantes hebillas a los lados; en cuanto al escote, elígelo dependiendo de cuánto quieras o estés acostumbrada a mostrar.

. Para ti, que eres de constitución flaca, larguirucha, o atlética delgada, los enterizos también son una muy buena opción, con algo más de decorado pues tu figura se presta para ello: unas originales borlas casi en el centro, un ribete dorado o plateado por el cuerpo del vestido; unas tiras largas a la altura de la cintura, un pequeño agujero que deje ver el ombligo… Si tienes poco busto, se te permite usar un relleno; lo mismo vale para la cola. A la hora de usar un dos piezas, recuerda que sea uno que se acomode bien a tu perfil.

. Si eres atlética acuerpada, o de constitución promedio, casi cualquier vestido de baño te queda bien. Sólo escoge los colores que más te gustan y listo: ¡a disfrutar se ha dicho!

Madonna y su sombrilla

Madonna nos tiene acostumbrados a excentricidades desde hace años. Es una mujer moderna que nunca se ha escondido y cuyas declaraciones han sido siempre de lo más explicito. Lo que no nos podíamos imaginar es que a sus 51 años nos iba a sorprender con su “extraña” forma de tapar el sol en sus vacaciones.

En el mar y disfrutando con su novio Jesús Luz (al menos hasta día de hoy) la reina del pop decidió darse un bañito y para protegerse del calor y el sol recurrió a un socorrido pero peculiar sistema que consiste en hacer llevar a su asistente una sombrillita tipo paraguas mientras retoza en el agua.

No sabemos si es más alarmante el modelo de “bañador” que luce la cantante o los bordaditos del citado paraguas pero las fotos no tienen desperdicio.

Vía: HollywoodDosis

Respetar la digestión

Existe la costumbre de respetar tras una comida entre una hora y dos horas para meterse en el agua. El motivo es que puede provocar un corte de digestión. A pesar de ello hay que decir que existe mucho mito respecto a este punto y sería aconsejable recordar varias cosas.

Cuando se practica un deporte es muy posible que los cambios de temperatura del propio cuerpo realicen la reacción que desencadena el malestar gastrointestinal. Es decir, no se trata de “corte de digestión” si no de Síndrome por Hidrocución lo que normalmente sucede cuando te das un baño tras una comida.

¿Debemos respetar ese tiempo? Si, en la medida de lo posible es aconsejable respetarlo pero no es del todo necesario si se realizan aclimataciones antes de ponerse en remojo, pero estas acciones deberían darse incluso si no se come, ya que las reacciones adversas al cambio de temperatura son posibles incluso con el estómago vacío.

Siempre que puedas dúchate, métete lentamente en el agua y moja las partes con más riego sanguíneo como la nuca, los brazos y las piernas para acostumbrarte al frío. Inicia un ejercicio ligero para que el cuerpo tome la temperatura ideal y disfruta del resto del baño tranquila.

Vía: Salud Envidiable

Comer Fuera sin engordar

En esta época del año con las vacaciones de por medio comemos fuera de casa continuamente. Además nuestro ritmo de vida e adecua a viajes, excursiones y no siempre comemos lo que deberíamos así que existe el riesgo de acabar comiendo más de lo aconsejable.

Si estas vacaciones estás “condenada” a comer en restaurantes sigue estos sencillos consejos y conseguirás tener la báscula a raya:
- Comer es comer: Nada de picoteo, tapas, aperitivos y snacks. Es muy alentador quedarte en la terraza y matar el tiempo hasta que sirvan con cualquier tapa típica. No te prives de comerla en alguna ocasión para degustar los placeres culinarios de tu destino vacacional pero sin duda no lo conviertas en una costumbre.

- Seguramente comerás varios días en el mismo lugar. La economía aprieta y si encuentras el restaurante ideal y barato es normal que repitas. Por eso intenta tener pensado de antemano que te apetecería comer y cíñete a un menú sano. No caigas en la rutina.
- Dulces tentaciones en forma de desayunos, meriendas y postres te tentarán en los menús fuera de casa… Intenta no tomar muchos, siempre hay una alternativa menos sabrosa pero mucho más sana.

Vía: BlogModa

La primera maleta de tu bebe

Este puede ser el primer verano que el nuevo miembro de la familia disfrute y es normal tener muchas dudas sobre qué llevar y qué dejar en casa. Sobre todo las nuevas mamás suelen pecar de llevar demasiados enseres innecesarios para curarse en salud en su primera salida. Te contamos todo lo que debes llevar en la maleta de tu bebe.

Si tienes dudas realiza dos listas: la de la maleta que irá en el maletero y la de la bolsa de mano.

De ese modo la ropa, la los pañales, las botellas, la cuna de viaje, el carrito y demás enseres de la vida cotidiana estarán controlados y no te despistarás sobre lo que ya tienes en el equipaje para el propio viaje.

En la bolsa de mano deberás preocuparte sólo de la higiene del bebé con lo básico para cambiarlo y que se sienta cómodo.

A pesar de que si vas a territorio nacional no es complicado comprar alimentos es aconsejable que al menos lleves un par de biberones, un bote de leche (si la toma) o un par de tarritos de papilla en una bolsa isotérmica para que no se estropee.

Otro detalle que solemos olvidar son los enseres para que duerma: sus muecos o chupetes. Con los cambios es aconsejable que todo lo que le rodee sea conocido.

Todo lo demás siempre se puede solucionar con una compra rápida en el destino.

Campamentos de verano

En verano muchas familias optan por llevar a los niños a campamentos de verano. Lugares de ocio donde los más pequeños aprenden y se divierten mientras los padres trabajan. Muchos tienen dudas sobre si los campamentos son la mejor opción. Te damos las claves para que conozcas si la decisión es acertada.

Los expertos sostienen que a partir de 7 años el niño está preparado para asistir a un campamento pero eso sí, es mejor que se tenga en cuenta cuales son sus gustos. Al ser tan pequeños son más influenciables y aprenden mucho más por eso si les gusta el deporte, la naturaleza, o las cuestiones artísticas es el momento de darles un espaldarazo a sus pasiones. Hasta los 10 años se aconseja que no estén más de 15 días en el campamento y su primer campamento no más de 10 días para que no lo consideren un castigo y disfruten del mismo.

El niño puede considerar el campamento como un castigo, hay que conseguir que lo vea como una actividad divertida y presentarlo como un premio y no como un castigo resaltando lo bien que lo va a pasar.
Las temáticas son muy variadas: deportivos, de idiomas, talleres. Sus precios varían en función de la especialización de las materias así que no pienses que el campamento es muy caro, analiza lo que ofrece antes de decantarte por uno u otro.

¿En que fijarse para elegir el campamento? Es básico saber que todos los papeles están en regla. Elige el más acorde con la personalidad de tu hijo. Es aconsejable que al menos tenga alguna actividad física, alimentación variada y que fomente valores humanos y contacto con la naturaleza. El último punto son los monitores, asegúrate de que todo el personal sea profesional y preparado.

Actividades recreativas en vacaciones para las mujeres

Para la época de vacaciones, las mujeres que han tenido un trajín laboral bastante considerable mirarán con muy buenos ojos las distintas actividades recreativas que pueden hacer, ya sean solas o acompañadas, para poder quitarse trazas enteras de stress. Por supuesto, no todas cuentan con el soporte financiero para poder organizar una gran excursión, bueno, dado el caso de que la pareja, un grupo de amigos o unos familiares no estén planeando algo parecido. De todas formas, para unas y otras existen aquellos planes que pueden hacer sin mayores gastos, y por supuesto que ayudarán a fortalecer las relaciones amistosas o familiares.

¿Por qué no organizar una pequeña comida en la casa o en algún sitio en la naturaleza? Nada complicado; puede ser un asado, unas cuentas meriendas, algo que combine el placer de comer con el encanto de estar fuera sin que haya una gran sofisticación de por medio. Esta es una manera excelente de poder compartir unos momentos muy agradables, y además hace que se redescubra de cierta forma esa personalidad fresca que debe de tener toda dama pero que por la inclemencias de la vida diaria se mantiene ahogada. Ahora que estamos en la naturaleza, qué gran plan organizar un paseo ecológico; alguna caminata, de pronto con algunas actividades deportivas y lúdicas, ideales para poder no sólo tonificar el cuerpo, sino también llenar de aire renovado y fresco a tu mente.

Y hablando de cuerpo y mente, ¿qué tal si te decides a hacer el ejercicio que siempre dices que vas a hacer y nunca haces? Inscríbete a un gimnasio si puedes y quieres, o bien consíguete algunos artículos con los que puedas hacer una serie de repeticiones especiales en ciertas partes del cuerpo. Oye, si tienes aparatos de gimnasio en tu casa, ¿no te parecerá una locura ejercitarte desnuda? ¡Hazlo! No importa que nunca lo hayas hecho antes o tal vez lo hayas intentado, pero qué mejor absorbente que la piel en vez de una licra o cualquier sudadera por más glamorosa que sea.

Algunas mujeres aprovechan para poder inscribirse a cursos de muchas actividades, entre ellas por ejemplo canto, interpretación de algún instrumento, cocina, baile o diseño de todo tipo de indumentaria. Esto es bastante renovador, y te permite tener las neuronas activas y listas para cuando tengas que volver a tu rutina de siempre. Procura escoger un curso que no vaya a interferir con tus primeros días de trabajo, sino que sea justo en el tiempo de descanso. Hay mujeres que también consideran como actividad recreativa redecorar algún espacio, como por ejemplo el cuarto, pintar las paredes, sembrar plantas en el jardín.