Alimentos que alivian el dolor menstrual.





Cada vez nos visita la menstruación y consigo trae inflamación y dolores que muchas veces se vuelven insoportables y nos dejan sin humor y sin energía para continuar con nuestras actividades cotidianas.
La intensidad de los dolores menstruales depende de cada mujer, en algunas es mucho más fuerte que en otras. Los dolores menstruales se pueden calmar con analgésicos y medicamentos especiales para este tipo de problema, sin embargo si eres de las que esquiva los medicamentos te dejamos una lista de alimentos que alivian el dolor menstrual.

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Te de perejil: Cuando sientas estas molestias bebe una infusión de perejil, este posee vitaminas C y minerales que ayudarán a relajar el cuerpo y aliviar el dolor.

Salmon: En estos días incluye a tu dieta el salmón, este pescado contiene Omega 3 el cual combatirá el dolor y la inflamación.

Te verde: Si le preguntas a la abuela que remedio casero aliviará los Dolores menstruales sin dudar te recomendará el té verde.



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