¿Qué es la plataforma vibratoria?

Es cada vez más habitual tratar de tener aparatos en casa para ahorrar tiempo y dinero para el gimnasio. A pesar de que las Plataformas Vibratorias son aún algo caras se están comercializando con bastante éxito. ¿Sabes para qué sirven? ¿Cómo se usan? Te lo contamos todo.

La plataforma vibratoria como su descriptivo nombre indica sirve para tonificar el cuerpo a través de vibraciones de diferente intensidad. Al no ejercitar ninguna acción se considera como gimnasia pasiva ya que es el propio aparato el que trabaja los el cuerpo por las vibraciones sin que medie ejercicio físico por parte de la persona que lo emplea. Sin embargo en realidad usa sistemas diferentes a los ejercicios tradicionales de gimnasia pasiva.
Lo ideal es que su uso sea un complemento y no un sustituto del ejercicio ya que las vibraciones reproducen el efecto del ejercicio en el cuerpo por lo que el peligro de caer en el sedentarismo puede aumentar. Son vibraciones tan fuertes que no se pude emplear mucho o puede ser perjudicial para la salud.

Antes de emplearla consulta a un especialista ya que no es aconsejable para todo tipo de personas y puede ser perjudicial para tu salud. Contempla además que es posible que la uses para sesiones muy cortas y no más de dos veces a la semana y con su coste puede que el gimnasio te salga más económico y sea más práctico.